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博彩黑平台曝光网-预防便秘、入口即化!天热吃它比吃冰淇淋健康10倍!

时间:2020-01-09 11:13:37   来源:衡水新闻网-衡水日报

博彩黑平台曝光网-预防便秘、入口即化!天热吃它比吃冰淇淋健康10倍!

博彩黑平台曝光网,夏天最怕带宝宝出门了,除了热,还有一个很重要的原因:当宝宝看到别人吃冰淇淋时,那种渴望的眼神,当妈的只能尽快逃离这个“危险”区域。

土豆可以说是最接地气、最百搭的食材了。今天我用它做了一道特别有颜值的宝宝版“冰淇淋”,口感绵糯细腻,入口即化,吃上一口,绝对让宝宝立马爱上它!

养眼又养胃的“冰淇淋”,宝宝越吃越健康!

我还在土豆泥中加入了鸡肉糜,给原本单调的营养加入了蛋白质,吃起来一点都不腻,像极了kfc的鸡汁土豆泥。

另外它的膳食纤维非常高,可以促进宝宝肠胃蠕动,预防夏季便秘!

夏天吃它比吃“冰淇淋”更美味,一口就上瘾!

鸡汁土豆泥

食材:土豆150克,鸡胸肉20克

参考月龄:8个月以上

提示:适合对本食材不过敏的宝宝

图文菜谱步骤

1、准备食材:土豆150克,鸡胸肉20克

2、土豆切小块。

3、放入辅食机,蒸20分钟。

4、鸡胸肉斜切小块。

5、将切好的鸡胸肉块放入冷水锅中,再放入生姜片。

»放入生姜片可以去腥哦~

6、煮至水开,中途撇去浮沫。

7、再煮5分钟,煮至熟透。

»给宝宝吃的食物,尽量煮熟煮透哦~

8、辅食机内依次倒入土豆、鸡胸肉搅打成泥。

9、搅打后更细腻哦~

10、将土豆泥装入裱花袋。

»裱花袋中先放入裱花嘴,如果没有的话也可以不放。

11、剪小口,露出裱花嘴。

»妈妈们注意哦,如果裱花袋没有套裱花嘴,裱花袋剪的口子越小,挤出来的花纹就越小,反之则越粗。

12、将土豆泥挤入碗中。

13、撒点西兰花碎稍微装饰一下。

14、这个土豆泥不仅好吃到爆,制作简单,而且营养也满满的,吃上一口,满嘴的土豆香,还留有鸡肉的味道,让宝宝停不下嘴。

添加要领:

●妈妈们要注意哦,建议先将鸡汁土豆泥放置常温后,再用裱花袋挤花纹,纹路更加清晰好看~

●土豆泥上面可以加一点自制的番茄酱或者沙拉酱,让“冰淇淋”更漂亮、更美味。

黄妈说:

在辅食社群里,我经常看到妈妈们的各种吐槽:有的说宝宝只吃肉不爱吃蔬菜;有的宝宝却特爱吃蔬菜不爱吃肉。

妈妈们要知道肉类和蔬菜一起吃才更健康,所以像今天这样的搭配就可以巧妙的解决这个问题啦:

1.把肉藏进蔬菜里,不爱吃肉的宝宝就愿意吃啦。

2.把蔬菜换个造型,变成宝宝当下最爱的“甜品”或“冰淇淋”,宝宝就会“啊呜啊呜”的吃进去啦。

同样的食物,换个造型,宝宝或许就愿意接受啦!


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